世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南看起來!

發布時間:2022-03-21 09:39:53  |  來源:云上咸安  

今天(3月21日)是世界睡眠日。

也許,你正飽受這些睡眠問題的困擾:很困卻不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不著……熬夜、失眠對身體有許多不可逆的傷害,我們應該怎樣提升睡眠質量?不得已熬夜后如何補救?來和小編一起學習↓↓↓

(來源:央視新聞 編輯:余俊逸)

關鍵詞: 世界睡眠日 不可逆的 央視新聞

 

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