今日回顧
受東風氣流影響，上海今天出現分散性降水，晴一陣雨一陣也是夠鬧人的。降雨分布不均，此起彼伏。
不過，下過雨后氣溫倒是十分“喜人”，崇明地區午間時段只有26—27℃，相比而言，西南面就是悶蒸的節奏了。
(資料圖)
今日天氣
明日天氣
明天上午多云到陰有分散性陣雨或雷雨，中午以前陽光會露臉，最高氣溫將攀升至33℃。
受高空槽東移影響，午后轉陣雨或雷雨，局部雨量可達大雨到暴雨，偏南風4—5級，雷雨時陣風7—9級，風向偏北，相對濕度95%—60%。
明日天氣
天氣趨勢
受冷暖空氣共同影響，接下來上海的陰雨天連成串，大太陽的日子會暫別一陣兒，大家出行雨傘要常備身邊。下雨的好處是，最高氣溫也被抑制在2字頭，主導風向是北向風，體感跟這兩天比會涼快不少。正逢開學季，請大家繼續關注臺風動向及其風雨影響。
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處暑時節養生提示
處暑時節，天氣由熱轉涼，此時養生注意些什么？處暑過后容易出現“秋乏”“秋燥”。起居上，建議每天多睡1小時，爭取晚上10點前入睡；早睡早起、適當午睡，老年人“遇有睡意則就枕”，有利化解困頓情緒。
處暑后，早晚溫差增大，注意防寒保暖；晚上睡覺時，建議在腹部蓋上一層薄被，以防脾胃受寒，還要注重肚臍保暖。此外，勤開窗通風，空氣流通，還可讓秋天的肅殺之氣驅走暑濕。
秋燥易傷人體津液，飲食上多吃蔬菜水果等含有大量水分的食物，補充人體津液。早晨起來，容易感覺口干、咽干，可喝點淡鹽水，潤腸胃、通大便。
編輯：路景斕
資料：上海天氣發布、滬小康微信公眾號
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