孕婦一天吃幾樣水果好？懷孕中期適合孕婦吃的水果有哪些？
解答：
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孕婦一天可以根據自己的胃口來選擇吃幾種水果，注意不要吃太多，以免引起腸胃不適，懷孕中期可以吃一些檸檬橙子等，因為這些水果可以增強孕婦的食欲，使孕婦胃口大開，可以有效的促進胎兒的成長，也可以為胎兒提供營養物質，懷孕期間飲食要多樣化，葷素搭配，這樣才能保證營養的均衡。
有哪些酸的適合孕婦吃的水果
孕婦適合吃以下酸的水果，楊梅、櫻桃、葡萄、草莓、石榴、獼猴桃都是酸性的水果。孕婦每天吃些酸性水果不僅能夠改善食欲，對胎兒也是有好處的。酸性水果能夠防止胎兒的神經管出現畸形。除此之外，蘋果也屬于酸性水果，含有大量的鋅，對胎兒大腦發育有幫助。
孕婦吃酸性水果的好處，女性懷孕三個月左右，胎兒的骨骼也慢慢的形成了。這個時候就需要補充鈣質，而要使鈣在骨骼中沉淀下來，就需要酸性的物質。所以孕婦多吃酸性水果能夠幫助胎兒骨骼的發育。還能夠促進鐵的吸收。
胎兒生長的過程中是離不開維生素C的，而大多數酸www.nfysw.com性的水果中都有大量的維生素C。所以，孕婦適量的吃些算的水果能為胎兒提供大量的維生素C，同時還能增強孕婦自身的抵抗力。所以，孕婦可以適當吃酸性水果，有益身體健康。
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。
所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。
懷孕后有哪些水果是不適合孕婦吃的？
懷孕以后，大部分水果其實孕婦都可以吃，水果營養豐富，而且口感酸酸甜甜，特別符合孕婦的口味。
懷孕以后，有哪些水果是不適合孕婦吃的可能大部分準媽媽都知道像山楂、桂圓這些水果是不適合吃的，其實除了這些，還有些水果準媽媽也要少吃。
柿子：首先準媽媽可以適量吃一些柿子，但有胃炎或者胃潰瘍病史的則最好不要吃柿子，否則容易導致惡心嘔吐，甚至引起胃潰瘍和出血。西瓜：在夏天準媽媽都喜歡吃西瓜，當然了，孕婦可以吃西瓜，但一定要適量，因為西瓜是寒性的，準媽媽吃多了有可能會產生不利的影響。荔枝：荔枝吃多了容易上火，因此準媽媽也需要少吃。當然了，現在已經過了吃荔枝的季節。孕婦吃應季水果是最好的。榴蓮：榴蓮雖然營養價值很豐富，但其糖分太高，因此孕婦需要適量吃榴蓮。不可多吃。否則容易造成巨大兒。現在是7月份，適合準媽媽吃的水果其實有很多，比如桃子、香瓜、藍莓、李子等等。當然了，不管什么水果，準媽媽都要適量食用。
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