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10月伊始，重慶交通大學三百多名師生參與了一項“我的小確幸”14天心理成長打卡活動，記錄生活中點滴的美好，并且每天都學習一個心理學小知識。本次活動打卡次數(shù)超過2700人次，上百人14天全程打卡。大家通過打卡來分享和記錄生活的“小確幸”“小美好”，比如對學校新園區(qū)的贊美、學習充實的快樂、寢室的歡樂溫馨、運動的酣暢淋漓、做手工的細膩美好、在新食堂吃飯的幸福……
據(jù)悉，本次活動由學校學生心理咨詢中心舉辦，旨在倡導大家在充滿變化的生活中，以良好心態(tài)適應環(huán)境，為生活賦能添彩。打卡結束后，中心還為部分參與師生頒發(fā)了“你是主角獎”“友情做客獎”“超凡閃耀獎”。
活動截圖。重慶交通大學供圖 華龍網(wǎng)發(fā)活動截圖。重慶交通大學供圖 華龍網(wǎng)發(fā)大家紛紛表示太喜歡這樣有趣又有愛的活動了，昵稱是“高州”的同學說“記錄美好、記錄生活，這樣的活動帶給我新的生機和活力，請多多開辦這樣的活動！”
昵稱是“荒涼一夢”的同學說：“雖然奔著小禮物去的，但在途中也收獲了很多。感覺分清了每一天。會不自覺的在發(fā)生有趣的事情時用手機記錄下，然后回首去看的時候，發(fā)現(xiàn)滿滿的快樂回憶感覺很不錯。”
昵稱是“朝冉”的同學說：“每天晚上打卡的時候才發(fā)現(xiàn)，原來我這一天去做了很多有意思的事情，隨手記錄生活，真的很不錯”。
生活或許充滿不確定性，唯有專注當下，感受美好，不負此時。此次打卡活動，讓大家學會了變化是外在的，但穩(wěn)定的心境是內(nèi)在的，順應變化，發(fā)現(xiàn)美好，就是幸福心靈的密碼。用心感受每一天，記錄和分享點滴的美好，就能讓“小確幸”，變成“大滿足”！
