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5月23日，團市委聯合市心理咨詢志愿服務隊走進蘭州市十六中學，舉辦中考心理減壓知識講座，助力廣大考生輕松備戰考場。

活動邀請到國家二級心理咨詢師、一級教師金曉麗為蘭州市第十六中學初三學生作“中考考前心理調適”專題輔導，引導學生思考在中考前的最后時間還能做些什么，并用“被大霧打敗的游泳健將”“羅杰斯的土豆”等小故事鼓勵學生制定目標計劃，擁抱成長中真實的自己。同時，還從生活態度、情緒穩定等方面給出一些良好建議，減輕考生在考前的心理壓力和焦慮煩躁情緒。

十六中初三一班的柴同學說：“中考是我成長路上的一次重要考驗。今天緩解考前心理壓力的講座，能幫助我緩解在備考過程中存在的壓力和緊張焦慮的情緒。聽完講座后，我將更加堅定信心，用輕松愉快、奮發向上的姿態去迎接中考，以更加積極的心態面對成長路上的各種挑戰。”

下一步，團市委將以落實建設青年發展型城市為目標，繼續發揮共青團服務青年職能，進一步延伸服務觸角，發布心理減壓知識，開展心理講座及團體輔導，幫助廣大考生以平和心態和良好狀態迎接中高考。

關鍵詞：心理減壓備戰考場心理咨詢師生活態度